Выздоравливайте в 2 раза быстрее!
На 2-3 дня быстрее выздоровление
Кокрановский обзор 2015 + Journal of Family Practice 2019
Реснички (микроскопические волоски) постоянно гонят слизь с вирусами к глотке → проглатываем → желудочный сок убивает. Это мукоцилиарный клиренс — самоочищение носа.
День 1-2: Вирус → слизистая воспаляется → МНОГО жидкой слизи (прозрачные сопли)
День 3-5: Иммунитет борется → слизь ГУСТЕЕТ (белые/жёлтые/зелёные)
Проблема: Реснички повреждены → не могут двигать густую слизь → ЗАСТОЙ
Физраствор под напором → МЕХАНИЧЕСКИ вымывает густую слизь + вирусы + бактерии → слизистая очищается → реснички могут работать → нос снова самоочищается
Механически удаляет вирусы и бактерии ДО того, как они размножились
Густые сопли становятся жидкими и легко выходят
Слизь вымывается → давление снижается → легче дышать
Нет застоя = нет гайморита и отита
Реснички восстанавливаются быстрее, болезнь на 2-3 дня короче
Меньше нужны сосудосуживающие капли (которые вызывают привыкание)
1. Какая температура раствора правильная?
2. Что делать с ртом при промывании?
3. Можно ли промывать минералкой?
4. Сколько соли на 1 литр воды для физраствора?